Advies voor contactpersonen van een met COVID-19 besmette persoon

Je bent contactpersoon van iemand die positief getest is op het nieuwe coronavirus (COVID-19). Wat nu?

Contactpersonen met een hoger risico

Was je langer dan 15 minuten en van dichtbij in contact met de zieke persoon? Is de persoon bijvoorbeeld een huisgenoot, een collega die naast je zit op kantoor of een beste vriend(in) op school? Dan krijg je het volgende advies:

  • Blijf 14 dagen thuis. Omdat je tot 14 dagen na het laatste contact met deze persoon nog ziek kunt worden, moet je thuis in isolatie blijven (14 dagen na het laatste contact of 14 dagen na de laatste ziektedag van de bevestigde patiënt). Kan je niet gaan werken, dan kan je arts je een quarantaineattest uitschrijven.
  • Ga alleen naar buiten als het niet anders kan, bijvoorbeeld om naar de dokter of apotheek te gaan of om voedsel te kopen. Draag dan altijd een mondmasker. Je mag wel in je eigen tuin of op je terras komen. 
  • Ontvang geen bezoek. 
  • Meet 2 keer per dag je temperatuur. 
  • Bel meteen je huisarts als je symptomen zoals koorts of hoesten krijgt. Ga niet naar de huisarts of het ziekenhuis, maar bel de huisarts. 
  • Kom je voor je werk vaak in contact met kwetsbare mensen, bijvoorbeeld ouderen? Dan word je na 12 dagen thuisisolatie getest, ook als je geen symptomen hebt gehad. 

Leefregels voor huisgenoten van een zieke persoon

Het is belangrijk dat het hele huishouden deze leefregels volgt. Zo help je voorkomen dat de mensen om je heen besmet raken. Dit is extra belangrijk voor mensen die ouder zijn dan 70 jaar of voor mensen die kwetsbaar zijn door een ziekte. 

Blijf thuis, ontvang geen bezoek. Alle huisgenoten van de zieke persoon blijven thuis

  • Je moet tot 14 dagen na het ingaan van de thuisquarantaine thuis blijven.
  • Je mag niet naar buiten, naar school of naar het werk. Je mag wel even naar buiten om bijvoorbeeld boodschappen te doen. Let daarbij op dat u op afstand van anderen blijft en maak geen lichamelijk contact.
  • Je mag in uw tuin of op uw balkon zitten.
  • Je mag geen bezoek ontvangen, behalve de huisarts.
  • Alleen de mensen die bij je wonen, mogen bij jou in huis zijn.
  • Na 14 dagen mag je weer naar buiten. Volg de algemene voorzorgsmaatregelen die op dat moment gelden .
  • Als je klachten krijgt, mag je niet naar buiten, ook niet als de 14 dagen voorbij zijn

Kom zo weinig mogelijk in de kamer van de zieke persoon.

  • Heb zo weinig mogelijk contact met de de zieke persoon en blijf op 1,5 meter afstand van elkaar. Dus niet knuffelen, niet zoenen en geen seks.
  • Gebruik niet het bestek, borden, bekers en glazen van de zieke persoon. Gebruik ook niet de tandenborstel van de zieke persoon.
  • Als het mogelijk is, gebruik dan een ander toilet en badkamer dan de zieke persoon. Heb je 1 toilet en 1 badkamer in huis, dan kun je die delen met de zieke persoon. Het is belangrijk dat je het toilet en de badkamer elke dag schoonmaakt en indien mogelijk elke dag ventileert door het raam 30 minuten open te zetten.

Zorg voor goede persoonlijke hygiëne

  • Gebruik een papieren zakdoek. Heb je geen papieren zakdoek bij de hand? Hoest dan in de plooi van uw elleboog.
  • Gebruik een zakdoek maar 1 keer en gooi de zakdoek na gebruik weg in een plastic zak. Was uw handen.
  • Was regelmatig je handen met water en zeep. Doe dit altijd na hoesten en niezen, nadat u naar het toilet bent geweest, na het schoonmaken en opruimen en voor het eten.

Zorg voor een goede hygiëne van de kamer van de zieke persoon

  • Verblijf zoveel mogelijk in een kamer apart van de zieke persoon.
  • Zet in de kamers waar de zieke persoon verblijft een paar keer per dag even een raam open. Zo komt er frisse lucht binnen.
  • Maak de badkamer en toilet regelmatig schoon.
  • Denk ook aan de kraan, lichtknopjes en deurklink.
  • Was daarna uw handen met water en zeep. 

Zorg voor een goede hygiëne in huis

  • Maak veelgebruikte oppervlakten elke dag schoon, zoals nachtkastjes, deurklinken en lichtknopjes.
  • Maak eerst schoon met gewoon schoonmaakmiddel. Reinig daarna de handcontactpunten zoals toiletbediening, deurklinken en lichtknopjes met huishoudbleek. Pak hiervoor een nieuwe emmer met 5 liter water. Doe hier 125 milliliter bleekwater in, dat is een koffiekopje vol. Bleekwater kan je in de supermarkt kopen.
  • Doe de schoonmaakdoek daarna direct in de was.
  • Was daarna je handen met water en zeep.

Zorg voor een goede hygiëne met bevuilde spullen

  • Vermijd verspreiding van lichaamsvloeistoffen, zoals ontlasting, spuug, snot, zweet en urine.
  • Verzamel het wasgoed van de zieke huisgenoot in een aparte wasmand en was dit op minimaal 40 graden in combinatie met een volledig wasprogramma.
  • Was de vaat in de vaatwasmachine op een uitgebreid wasprogramma of was de vaat van de zieke gescheiden af met standaard afwasmiddel en heet water.
  • Laat de zieke persoon het eigen afval in een aparte afvalzak in de eigen kamer gooien. De zak mag gewoon in de grijze afvalbak.

Contactpersonen met een lager risico

Heb je minder dan 15 minuten en niet van dichtbij contact gehad met een zieke persoon? Dan hoef je niet thuis te blijven. Leef wel de volgende richtlijnen na:

  • Beperk je fysieke contacten zo veel mogelijk. 
  • Let er gedurende 14 dagen extra goed op dat je 1,5 meter afstand houdt van anderen.  
  • Was je handen heel vaak en heel grondig. 
  • Bedek altijd je neus en mond als je je huis verlaat, bijvoorbeeld met een mondmasker. Je kunt dus gaan werken of naar school gaan. 
  • Bel je huisarts en blijf thuis als je symptomen krijgt.