Gezonde voeding en beweging

Loading...

Gezonde?voeding en voldoende beweging zijn belangrijke voorwaarden voor een gezond leven. Het voorkomt niet alleen chronische ziekten zoals?diabetes,?hart- en vaatziekten, obesitas, osteoporose en sommige?kankers; je voelt je er ook beter in je vel door. Kortom, met gezonde voeding en beweging boek je pure gezondheidswinst en verhoog je je productiviteit. Gezonde voeding en beweging zijn dan ook centrale aandachtspunten in het preventieve gezondheidsbeleid van de Vlaamse overheid.

Dat voelt beterDe campagne "Dat voelt beter" wil?de Vlaming aanzetten tot gezondere voeding en meer beweging.?Gezond leven?vraagt zelfs geen grote inspanningen, want alle beetjes helpen. Elke dag groenten en fruit eten, bijvoorbeeld, de fiets en de trap nemen, snoep inruilen voor gezonde tussendoortjes, voldoende water drinken, te voet naar de bakker gaanc Iedereen kan het. Op www.datvoeltbeter.be vind je praktische en haalbare aanwijzingen?om van elke dag een gezonde dag te maken. Want goed in je vel, dat voelt gewoon beter.

Osteoporose: Osteoporose of botontkalking is een aandoening waarbij de botten hun stevigheid verliezen. Dit leidt tot een verhoogd risico op botbreuken.

Contact

Team algemene preventie

Afdeling preventie
Tel:02 553 35 54
Fax:02 553 36 16